bialko w

1. WIEK:27 2. WAGA:85 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad rok 6. DIETA:na masę 5 posiłków dziennie -białko:165 g -węglowodany:457 g -tłuszcz:78 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 tesc + deka 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:lepsza sylwetka chcę być większy i wyrzeźbiony 10. OSTATNI [...]

kulturysta amator, który dopełnia zapotrzebowanie dzienne białkiem w prochu jeszcze ujdzie, ale opieranie się na prochu to bezsens. Wiadomo, zawsze lepiej dostarczyc bialko z jedzenia. Niczym sie tego nie zastapi. A co do Martineza to wiadomo, wszystko na potrzeby reklam :-)

Jesli amator ma plany dotyczace startow powinien odpuscic bialko z prochu, lub uzywac go tylko pare razy w miesiacu.

dzieki za info.Ale w to bialko ze kulturysci nie pija chociaz 1raz dziennie to nie moge uwiezyc szczerze mowiac

[...] choc w 1 kwestii moge cie poprzec. Dlaczego tak naskakujecie jego z tym zurkiem i jajkami? Ja tez sobie jajka gotowane wkroilem do zurku do tego warzyw i jest git. Czy to nei dobry posilek? bialko jest, tluszcz jest, warzywa sa, wegli moze nie bardzo, ale mozna dac kromala chleba. Zupy tez moga byc wartosciowe i latwiej wchodzi zarcie pozatym :)

Po co mu gainer jak bedzie mial dobre diete Seba piszesz glupoty..5-6 posilkow to ja tez moge jesc i same hamburgery z mcdonalda i co ?Bogate w weglowodany i bialko wiec moge nie..? Nie musisz nic wyliczac tylko poprostu zdrowiej sie odzywiac i najlepiej poczytaj dzial dietetyczny na forum.

Białko V2 to jakaś kpina. Nie ma nic wspólnego z wersją pierwszą i nie powinno być podpięte pod nią w sklepie bo tylko myli to klientów pozytywnymi opiniami, które zebrała pierwsza wersja.

kaszmirka, anister dzięki };-) nadgarstek lepiej, prawie go nie czuję, zobaczymy co powie dziś wieczorem na siłowni u nas dziś pada i raczej jesiennie niestety obliques miska bez wywaru to mniej więcej, w zależności od tego jakie dzikie białko mam 1600-1700 kcal 90-95g białka, 75-90g tłuszczu i węgli(tu się zdziwiłam początkowo) 130g do tego piję [...]

wincol bo piles wczesnie białka o kiepskim składzie, z duza iloscia wegli ktore oczywiscie lepiej smakuja. Tylko po co placic za bulka jak za białko :D Smak goryczy jest przez duza zawartosc leucyny w białku

Nom, u mnie też z kasą lipa, na szczęście dostałem bon 150zł za aktywność, więc białko bydzie%-) Shit, nie chce nic mówić, ale jak Prz wskoczy na masę, to będziecie stanowić dwa bieguny w progresie:))

poki nie ma tego produktu proponuje wlasnie bialko hi anabol w polaczeniu z naturalbnym carbo pur... mysle ze z takiego bulka bedziesz bardzo zadowolony..

Cześć. Właśnie dokonałem zakupu vanili, wcześniej zjadłem truskawkę. Niesamowity smak, ja wychodzę z założenia, że suple nie muszą smakować, byle tylko były do przełknięcia, ale tutaj jest petarda. Najlepsze białko jakiego próbowałem, polecam każdemu jeśli chodzi o stosunek cena/jakość/smak w skali od 1 do 10 dałbym 15. Na pewno jeszcze kupie [...]

Taa... Przydało by się tylko jeszcze wodę w białko zamieniać... }:-(

Na razie jedyne białko które mogę pić rozpuszczając w wodzie - i nie mieć odruchu zwrotnego. Rozpuszczalność i smak na duża zaleta tego białka.

Moze byc, ale to podobnie jak szynka produkt juz w jakims stopniu przetworzony. Skoncentruj sie na swiezych rybach. Dieta ok, mozesz zmniejszyc torche bialko.

[...] jakie suple bierzesz to bedzie mniej wiecej wiadomo ile idzie na sama diete. Pewnie kilo-poltora miesa, 30 bialek jaj, zdrowe oleje i 0,5kg ryzu;-). Do tego BCAA, serwatka, bialko na noc, amino, gluta i inne hehe. Wiadomo ze za granica na wyspach zyje sie na innym poziomie i dieta kosztuje mniej niz w Polsce patrzac na ceny zarcia tam/tu i [...]

Rewelacyjne białko, zwłaszcza w cenie 129 zł za 2250 g. Polecam.

Bardzo dobre białko. Kupiłem przypadkiem bo nie było w sklepie tego co chciałem i teraz na pewno przez jakiś czas będę je kupował.

0,5kg (albo 400g, nie pamiętam jakie kostki) tłustego twarogu 3 jaja 50g WPI ok 100ml mleka (dałem też do polewy) 100g tabliczka czekolady 90% wiórki kokosowe na oko Wyszły cudowne :) Dałem do środka po kostce czekolady, zrobiłem też polewę, białko dodało słodyczy - "babeczki" wyszły ogólnie raczej wytrawne, ale ja nie lubię słodyczy. [...]

To wy coś macie poyebane bo ja nadal mam po 31zł%-) econo jak dobrze pamietam było 70% w tej nowej wersji, chyba ze teraz się pozmieniało te 3g kreatyny na porcje to moż ei nieźle, ale jak np jesteś akurat po skończonym cyklu kreatynowym i dasz białko z keratyna to tak jakby cykl dalej trwał. tak mi się wydaje%-) te białka to przeliczaj raczej [...]